Практикуя осознанное хождение, вдруг словила воспоминания и состояния из прошлого .
Тайланд. 2011 год (6 лет, Карл)
Только закончился сезон дождей, и на остров сползались замёрзшие туристы с разных уголков😅 земного шара.
А я собираю рюкзак, чтобы поскорее смотаться туда, где не буду слышать русскую речь, не буду наблюдать не аккуратные тела, и безжизненность во взгляде....
🙏🏻Я уехала в школу медитации при храме Дой Сутеп на севере Таиланда в Чанг Май.
Если на остров наконец-то вернулось солнце и жара, то в Чанг Мае наоборот начался сезон прохлады и зимы.
Было приятно и не привычно ощущать телом такой прозрачный свежий горный воздух.
Север же.
Я так тщательно отбирала центры, проводила им суровый кастинг, куда поеду медитировать, поэтому сомнений что будет круто - не было.
Я шла с намерением окунуться в то что мне предложат.
А предложили мне пообедать для начала👍🏻
🍵Растерянная, уже в белых одеждах я направилась в обеденный зал.
Перед дверью остановилась. Я увидела своё отражение на входе.
не поверила.
Белый цвет так быстро счистил с меня все, что я пережила за эти 6 месяцев путешествия.
Пролетела самовлюбленная мысль (не могу озвучить, стыдно), и я зашла в столовую.
Все сидели и напевали мантру написанную на листике. Я села за стол и передо мной возник такой же листок.
— Мелодичная и приятная, - подумала я, в попытках найти строчку мантры.
на английском рядом с каждым словом успевала прочитать значение того, что пою.
Обед для человека-сыроеда на тот момент был рисовым шоком, но это отдельная история.
--------------
Нас новеньких сегодня было двое.
Нам провели ритуал прошения получить знания (как намекнул мне учитель, это чисто формальность).
Помощник дал мне вазу с цветами, которую я по знаку подала учителю, и в том же духе, ещё пару минут.
Магия произошла....
Я просто слушала учителя и максимально старалась.
Он ничего не показывал, только говорил. На своём ломанном английском передавал состояния и картинки. Только потом я поняла, чтобы что-то понять нужна практика.
Первые дни я не выходила из келии. Маленькой комнатушки хватало чтобы хорошенько пропитаться расписанием и встроиться в ритм медитаций.
Хождение тогда было моей любимой частью.
Именно с помощью хождения можно было отследить прогресс.
Когда за 15 минут я проходила комнату туда-назад четыре раза.
А на вторые такие 15 минут, комната становилась больше, и уже пару шагов оставались до того чтобы озвучить цифру четыре.
Ну и для примера через две недели за 40 минут я проходила комнату 1 с половинкой раз.
Это искусство не про ждать, нет.
Я не стояла по 5 минут на каждой ноге. Вернее может так оно и выглядело со стороны, но внутри меня была максимальная осознанность на то, чтобы перенести вес, поднять пятку, стопу, пальчики, оторвать от пола, провести над, какое-то время, осознавая, что происходит с суставами в этот момент, отогнать пришедшую мысль о мандаринах подаренных мне сегодня проходящим учеником💭🍊🍊🍊, вернуться к переносу ноги, плавно опустить её.....
И так с каждой ногой;)
--------------
Через пару дней я вышла на улицу. Прелесть Тайской випассаны в том, что у тебя есть свобода выбора пространства, Свобода времени, Свобода количества медитаций и перерывов.
Благодаря Випассане по Гоенке у меня было ощущение внутренней дисциплины, что помогло мне сразу включится в процесс, и держать свою силу воли в руках)
-------------
Любимым местом медитации был отдельный зал в джунглях с золотистым Буддой на постаменте.
Каждый раз заходя, здороваюсь и как-то по своему разговариваю с Ним, не зная ещё тогда никаких чётких ритуалов и установленных правил).
По утрам можно было застать Его в компании ветра и сухих листьев, которые ещё не успели убрать служащие (окна без стёкол запускали природу внутрь зала).
Будда был беспристрастен ко мне и к ветру, и это заставляло меня быть более собранной, и оторвавшись от магии тишины тащиться за подушкой и садиться в медитацию.
---------
Для меня этот стиль випасанны стал наиболее природным и естественным. Он не травмировал меня, моё тело. Этот метод позволил очень плавно и безболезненно вернуться во внешний мир.
Соединение медитаций на уровне тела, звука (вечером на закате пели священные тексты), ума - это отличный комплекс по развитию. Конечно красок и мотивацию добавляет учитель своими сказочными поучительными историями из жизни, проповедуя буддизм.
Ну и конечно мой Будда, которому я не принесла мандаринку на прощание, в знак благодарности, потому что у бывшего сыроеда, подаренные мандаринки были расписаны по дням. 😂
----------
А мой буддийский учитель пару раз уточнял: Ху из Гоенка?
